... чтобы не начать январь с нулем в кармане

Новогодние праздники — странное время для фитнес-тренера.
Клиенты расслабляются.
Тренировки отменяются.
График плывёт.
Люди едят, пьют, обещают себе «начать в каникулы» — и… ничего не делают.

И почти у каждого тренера в этот момент в голове крутится одно и то же:
— «Продавать сейчас странно»
— «Молчать страшно»
— «Снимать мотивацию — наиграно»

В этом файле вы получите четкую инструкцию, что постить в январе, чтобы клиенты записывались на занятия именно к вам и как все это делать адекватно и без давления

🎄 ЗАЧЕМ ВООБЩЕ ВЕСТИ КОНТЕНТ НА ПРАЗДНИКАХ

Если на праздниках ты пропадаешь совсем:
— тебя забывают
— к тебе не возвращаются
— в январе пишут тем, кто «был рядом» и на слуху

Важно понять ключевую вещь:
На праздниках контент не продаёт напрямую.

Он формирует решение, которое человек примет в январе.

Люди в это время:
— много листают Reels
— сохраняют полезное
— начинают задумываться о себе
— присматриваются к тренерам

И выигрывает не тот, кто громче мотивирует, а тот, кто спокойно и адекватно присутствует в ленте.

🎄 ОСНОВНАЯ ЛОГИКА ПРАЗДНИЧНОГО КОНТЕНТА

На новогодних праздниках НЕ работают:
— продажи в лоб
— агрессивные офферы
— давление в стиле «возьми себя в руки»

Зато работает контент, который:
— отражает реальное состояние людей
— снимает вину и напряжение
— объясняет, а не поучает
— формирует доверие к тебе как к тренеру

Reels на праздниках смотрят не ради мотивации. Их смотрят, потому что людям тревожно за январь. Поэтому лучшие Reels — не «вдохновляющие»,
а снимающие внутреннее напряжение.

Как снимать:
— 30–45 секунд
— говорящая голова
— простой монтаж
— спокойный, живой тон

Внутренняя логика Reels:
Цепляем внимание → проблема → объяснение → нормализация, что с вами все в порядке

Темы, на которые можно снимать:

«Если ты ничего не делал на праздниках — это не проблема. Проблемы в январе начинаются не из-за отдыха, а из-за резкого старта после него».
→ убираем завышенные требования к себе после праздников

«Почему форма НЕ уходит за праздники, даже если ты вообще не тренируешься»
→ убираем страх отката

«Самая частая ложь, которую люди говорят себе в праздники»
→ “начну резко”, “возьму себя в руки”

«Почему я не даю клиентам жёсткий план на январь»
→ сразу отстройка от “дрессировщиков”

«Что на самом деле решает, вернётся человек к тренировкам или нет»
→ не вес, не мотивация, не сила воли

«Почему большинство сливается со спорта в январе уже на второй неделе»
→ и как этого избежать

👉 После таких Reels человек думает не «хочу похудеть», а «с этим тренером мне будет безопасно».

Карусели — формат, который люди перечитывают, пересылают, сохраняют «на потом».

Как использовать:
— 1–2 карусели в неделю
— 5–7 слайдов
— призыв к действию

Универсальная структура:

1. Боль / ситуация
2. Почему так происходит/ почему это нормально
3. Где ошибка
4. Что делать вместо
5. Вывод
6. Вопрос или призыв к действию

Темы:

1. «Почему январь каждый год начинается одинаково — и как не повторить это снова»
2. «3 причины, по которым жёсткий старт после праздников почти всегда проваливается»
3. «Что реально стоит сохранить на праздниках, если ты хочешь результат в феврале»
4. «Почему сила воли — плохая ставка в январе»
5. «Главная ошибка людей, которые “начинают новую жизнь в январе”»

Stories на праздниках — не основной формат.

Достаточно:
— 3–5 сторис
— 1–2 раза в неделю

Что показывать:
— мысли
— наблюдения
— короткие вопросы/ опросы для поддержания вовлеченности

Примеры:
— «Кто вообще не планирует тренироваться в праздники?»
— «Кого больше пугает не вес, а возвращение в режим?»
— «Кто уже устал от обещаний себе?»

Без прогревов и без давления.

Резюмирую, контент в праздники (впрочем как и всегда) нужен не для галочки.

Он:
— удерживает внимание
— усиливает доверие
— готовит почву для января

И именно поэтому, когда ты доносишь правильные смыслы в нужное время, то после праздников:
— тебе пишут
— к тебе возвращаются
— выбирают тебя

Даже с готовыми темами и понятной логикой у тренеров почти всегда остаётся один и тот же вопрос:
🌚 «А как всё это делать регулярно, не выжимая из себя идеи и не превращая контент во вторую работу?»

Потому что проблема обычно не в том, что нечего постить.
А в том, что:
— контент отнимает слишком много времени, которого итак нет
— контент выходит по настроению, поэтому ты часто пропадаешь из блога
— нет результата от контента в виде подписчиков и заявок

Либо другая ситуация: контента — тонна, а продаж — ноль.

Так выгорают 9 из 10 тренеров, и причина одна:
❌ нет системы,
❌ нет понимания, зачем они вообще делают контент.

Ты не должен быть блогером, режиссёром или маркетологом. Решение в настройке понятной системы, которая работает без твоего постоянного участия и делает контент и заявки за тебя.

💥 Именно такую систему мы запускаем в спринте «ОНЛАЙН: БЫСТРЫЙ СТАРТ»

За неделю вы соберёте систему, которая делает контент и приводит заявки без хаоса и выгорания:

✔️ Научитесь создавать цепляющий контент, который пробивает «баннерную слепоту» и приводит тысячи целевых подписчиков — даже если у вас нет времени и идей.
✔️ У вас появится база идей, заголовков и рабочих формул — на месяцы вперёд
✔️ Запустите собственную контент‑машину, которая будет приносить заявки на ваши услуги без остановки.
✔️ Освоите ChatGPT так, чтобы он не бесил, а делал работу за вас — максимум за 30 минут в день, без выгорания и лишних затрат.

🔥 Специальная цена: 490 ₽ (вместо 4900 ₽). Это не шутка.

Мы специально сделали вход ниже, чем стоимость кофе, чтобы любой тренер смог стартовать в онлайне быстро и легко.